カロリー制限をしなくても長寿遺伝子が働いて、若々しくなる。 それがレスベラトロールです。レスベラトロールをサプリメント としてとることで、サーチュイン遺伝子が作用する効果があるのです。レスベラトロールの効果を試してみて下さい。ハイブリッドレ…

若さを保つために由美かおるが行っているのが 西野流呼吸法です。西野バレエ団という今でもあるのかも しれませんが、バレエ団をひきいているのが西野皓二でした。その西野さんが、世に広めたのが西野流呼吸法です。 二十年ほど前に、由美かおるさんで、ＣＤ…

高野公彦歌集『水苑』を読む。今回は、「紅にあそぶ」の P.33の二首目です。 陽国の鳥道郡水音村字寒光に紅梅咲けり陽国には、ひのくに、と鳥道郡水音村には とりみちごほりみのとむら、と 寒光には、さむかげとかながふってあります。読んでいきます。 ひの…